10种人睡前不宜喝牛奶

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2015-12-24 15:06:32 来源:

  牛奶是两种基础食品,一日三餐一般以饭后喝大约。一天一瓶以早餐喝最好,一天两瓶以早晚喝最佳,也可根据自身习惯在三餐之外的时间饮用牛奶,但不宜空腹喝奶。睡前喝牛奶,对当当你们歌词 的健康和睡眠都不 所帮助。而且,从不每每其他人都才能在睡前喝牛奶哦。要提醒当当你们歌词 的是有10种人是不宜在睡前喝牛奶的,下面就来看看都不 哪些吧。

  10种人睡前不宜喝牛奶

  肾结石病人。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间老是增高。睡前喝牛奶2~3小时后,是奶中钙通过肾脏排出的高峰,此时正占据 睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易患结石。