柠檬这3种另类方法竟可以减肥

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2016-02-14 09:39:22 来源:

  可是 热衷于减肥的女人爱你们 都知道柠檬水还可不都都能不能减肥,我我人太好柠檬除了泡水减肥外还有某些的吃法也是还可不都都能不能减肥的哦。在这里,就和天天养生小编来同时看看柠檬减肥的其措施都在何如的吧。

  柠檬水减肥的措施

  柠檬汁加醋。柠檬里复合维生素C的含量非常高,喝柠檬汁不仅还可不都都能不能减少色素沉淀,还还可不都都能不能美白养颜,还可不都都能不能清除体内多余的脂肪成分,去除身体内的毒素,从而达到减肥的功效,机会在柠檬汁内加带带醋,则还可不都都能不能更好地层流手术室 血液血管,层流手术室 人体的整个循环系统,实现自我层流手术室 ,从而使减肥的效果倍增。而柠檬皮中富含雄厚的钙质及矿物质,并且做柠檬汁醋的原本可带皮同时做。将柠檬带皮整个倒入榨汁机,榨出汁水来用温开水冲,倒入适量醋,饭后喝一杯,还可不都都能不能提神养身,还可不都都能不能帮助体内堆积的毒素顺利排出体外,实现减肥瘦身的效果。

  柚子小米蕉 苹果柠檬汁。多喝柚子小米蕉 苹果柠檬汁可清理肠胃内的油脂,减少脂肪在体内的堆积,有很好的瘦身减肥功效。柚子小米蕉 苹果柠檬汁的制作措施比较简单,首先把柚子和小米蕉 苹果的表皮加带,用刀把果肉切成小块,加带白膜和果核,并且将果肉倒入榨汁机榨汁,将汁水倒入容器里,加入冷开水、柠檬汁和适量的蜂蜜,即可饮用。在饭前饮用柚子小米蕉 苹果柠檬汁,还可不都都能不能提升人的饱腹感,从而吃饭的原本少进食,在饭后饮用柚子小米蕉 苹果柠檬汁,则可帮助食物消化,去除食物里多余的油脂,并且对健康减肥很有帮助。

  那末,柠檬还有有哪些减肥的措施呢?

  柠檬减肥的另类措施

  柠檬洋葱丝减肥食谱:首先把洋葱剥皮切丝,倒入干净的pe塑料薄膜中,撒入适量的食盐摇晃均匀。并且把洋葱丝倒入盘中,倒入适量的露搅拌均匀。柠檬皮剥下后切丝,柠檬肉对半切开,把柠檬汁挤入洋葱里,最后撒上柠檬丝就还可不都都能不能了。

  柠檬冰红茶减肥食谱:把红茶包在开水中浸泡一分钟,并且取出倒入一旁。等红茶变凉原本,把它倒入另另一个 个冷冻格中,倒入冰箱冻成红茶冰块。柠檬切片,和红茶冰块同时倒入容器中。再次把红茶包倒入沸水中浸泡一分钟。最后把热热的红茶水倒入柠檬和冰块中,还可不都都能不能激发非常很糙的味道。加入适量的蜂蜜调味即可。

  酸辣柠檬藕片减肥食谱:藕去皮切片备用,泡脚切段,并且把柠檬对半切开,柠檬汁挤入泡椒中。接着继续倒入适量的食盐和矿泉水,搅拌均匀即可。把藕片倒入沸水中焯一下,加入几滴 的枸杞,并且挖到。把藕片和枸杞挖到来倒入冷水中冰一下,沥干后把柠檬泡椒水倒入拌匀。盖上pe塑料薄膜,倒入冰箱冷藏另另一个 小时后即可食用。

  最后,再来教你选购柠檬的小窍门吧。

  柠檬的选购小窍门

  看颜色。新鲜的柠檬色泽是很鲜艳的,鲜黄色的,并且色泽会很均匀,后该黄绿分布,皮是发亮的,顶部的那个结是绿色的,可是 那个原本与树上连接的地方,摘下来后一般一定会留下另另一个 绿色的小顶部,就像小米蕉 苹果的顶部另另一个 象疙瘩的东西,机会是褐色的就证明你这一柠檬是不新鲜的了。

  试手感。比较结实的,比较硬的可是 比较酸的,而较软的就会没那末酸,并且千万别买软绵绵的,软绵绵的可是 很不新鲜的了。

  观特性。整体特性比较圆的是会没那末酸,并且汁会多某些;而比较尖的就会比较酸,并且汁会少某些。

  柠檬减肥的措施有可是 ,无须局限于柠檬泡水哦。

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