男人饭后切忌不可做的几大事情

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2017-10-26 09:35:53 来源:

  人一旦有着一定的良好生活习惯,没法全都疾病有的是远离你这个 人的,比如说男性在饭后千万别养成以下几种习惯,有随后 真的会要了你的命的,随天养生网小编同時 来看看吧。

  饭后喝浓茶

  茶叶中带有少量单宁酸,饭后喝浓茶,会使随后吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在同時 形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质有的是妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;

  此外,饭后马上喝茶,少量的水进入胃中,有的是冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。

  饭后散步

  饭后“百步走”,非但没法活“九十九”,有的是肯能运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会突然出现血压下降等什么的问题。

  饭后饮水

  饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没法来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。肯能饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水产生的甲烷气体容易增加胃内压,因为急性胃扩张。

  饭后吸烟

  许多人认为,“饭后一颗烟,赛过活神仙。”事实上,你你这个 做法对人体危害是极大的。肯能饭后人体的肠胃蠕动十分频繁,血液循环也随之加快,消化系统结束全面的运动。

  肯能在你你这个 随后吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,致使烟带有害成分少量被吸收,对呼吸、消化道有的是很强的刺激作用,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

  饭后放松裤带

  多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,原来 我真是肚子舒服了,有随后 会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上真的胃下垂。

  饭后开车

  饭后肯能消化的都要,血液大多集中到了胃部,大脑指在暂时缺血的请况,这时开车容易因为操作失误,指在车祸。有随后 ,饭后1小时再开车更安全。

  饭后洗澡

  民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”,这也是三种不正确的生活习惯。饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。

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